지금 피부 관리를 잘하고 계신가요? 피부는 생활 습관은 물론 어떻게 관리하는가에 따라 피부 나이가 정해 진다고 합니다. 또한 피부가 좋으면 동안으로 보여 기분이 좋아지기도 하는데요. 그래서 지금 피부 나이 테스트로 내 피부 나이가 동안인지 노안인지를 살펴 보며 피부 노화 원인인 안좋은 습관에 대해서도 살펴 보도록 하겠습니다.
피부 나이 테스트 자가진단 방법은 지금 나이와 피부 나이 테스트로 나온 숫자를 합치면 현재 피부 나이가 되겠습니다.
하루에 3시간 이상 햇볕에 노출이 된다.
예 +2 / 아니오 -1
일주일에 3회 이상 술을 마신다.
예 +2 / 아니오 -1
흡연자이다.
예 +2 / 아니오 -1
외출시 꼭 자외선 차단제를 바른다.
예 -2 / 아니오 +2
집에 오면 양말을 벗고 맨발로 다닌다.
예 +1 / 아니오 -1
눈이나 어깨 또는 허리에 피로감이 항상 있다.
예 +1 / 아니오 -1
얼굴 세안을 뽀드득 소리가 나도록 씻는다.
예 +1 / 아니오 -1
잠을 바로 들지 못할때가 많다.
예 +1 / 아니오 -1
하루에 커피를 3잔 이상 마신다.
예 +1 / 아니오 -1
식사를 거르거나 편식을 한다.
예 +1 / 아니오 -1
아침에 안색이 피곤해 보인다는 소리를 듣는다.
예 +1 / 아니오 -1
아침에 눈을 뜨면 바로 일어나지 못한다.
예 +1 / 아니오 -1
바닥에 않아 있으면 다리에 쥐가 잘난다.
예 +1 / 아니오 0
여드름이나 뽀루지가 나면 손으로 짠다.
예 +1 / 아니오 0
발에 자주 걸려 넘어지는 편이다.
예 +1 / 아니오 0
화장이 쉽게 지워지는 편이다.
예 +1 / 아니오 0
굶어서 다이어트를 한적이 있다.
예 +1 / 아니오 0
사우나 또는 찜질방을 자주 가는 편이다.
예 +1 / 아니오 0
변비가 있다.
예 +1 / 아니오 0
피곤해서 자주 화장을 지우지 않고 잠이 든다.
예 +1 / 아니오 0
하루에 물을 8잔 이상 마신다.
예 -1 / 아니오 +1
일주일에 1~2회 정도 운동으로 땀을 흘린다.
예 -1 / 아니오 +1
1년에 한두번은 집중 피부관리를 받는다.
예 -1 / 아니오 +1
일주일에 1~2회 정도 얼굴 팩을 한다.
예 -1 / 아니오 +1
아이 제품과 립 케어 제품을 따로 챙겨 바른다.
예 -1 / 아니오 +1
일주일에 1~2회 정도 각질 제거를 한다.
예 -1 / 아니오 +1
비타민이나 과일, 채소를 잘 챙겨 먹는다.
예 -1 / 아니오 +1
피부 관리를 위해 일주일에 한시간을 투자한다.
예 -1 / 아니오 +1
잘때는 브레지어를 벗고 잔다.
예 -1 / 아니오 +1
피부 나이 테스트 숫자를 잘 계산하셨나요? 지금 나이 + 피부 나이 테스트 숫자 = 현재 피부 나이를 알아보겠습니다.
-1 ~ -10은 동안
전체적으로 좋은 습관으로 피부 및 신체도 건강해 피부가 동안 입니다.
+1 ~ 10은 보통
전반적으로 괜찮은 습관을 가지고 있지만 좀더 피부 관리가 필요 합니다.
+10 이상
나이가 들어보인다는 말을 안들은게 다행이며 하나씩 습관을 바꾸어 좋은 피부를 가져야 겠습니다.
피부를 노화 원인인 안좋은 습관에 대해 알아보겠습니다.
이렇게 피부 나이 테스트 및 피부 노화 원인에 대해 알아보았습니다. 피부를 위해 여러가지 제품이나 방법들도 도움이 되지만 생활속의 작은 습관들이 피부를 위해 가장 중요한것 같습니다.
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